Ginnastica dolce per anziani

Un’attività costante durante la terza età, ha lo scopo essenziale di mantenere e recuperare lo stato di autonomia psico-fisica necessario alla vita quotidiana. L’attività motoria di gruppo permette di muovere il proprio corpo in modo globale attraverso esercizi a corpo libero nell’intento di attivare tutti i distretti muscolari e articolari. L’educazione motoria si propone di conseguire come obiettivi il rallentamento del processo di decadimento psico-fisico, l’acquisizione di sicurezza e fiducia nei propri mezzi ed il miglioramento del grado di autosufficienza. Inoltre la socializzazione che deriva dal lavorare assieme e dal metodo ludico-motorio usato può risultare la carta vincente per allontanare gli stati depressivi dell’anziano.